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Aktuelle Naturnachrichten im Februar

Liebe Leserinnen und Leser der Naturnachrichten!

Heute erhältst Du meine ersten Naturnachrichten für dieses Jahr.

Seit den letzten Nachrichten hat sich viel getan, sowohl in der Natur als auch in der Naturschule.

 

Heil/Wildkräuter und Baum Jahresausbildung 

Eine neue Jahresausbildung startete im Januar.

Aufgrund der Beliebtheit startet die nächste Gruppe im April.

Zur Ausbildung

Kostenlose Kräuterwanderung

Um die Ausbildung kennenzulernen und um gerade jetzt, im Winter zu zeigen, dass uns die Natur zu allen Zeiten nährt, veranstalte ich am 15.02. eine kostenlose Kräuterwanderung in Gaggenau, zu der ich Dich herzlich einlade.

Du darfst gerne Freunde mitbringen und die Nachricht weiterleiten.

Gesamtprogramm

 

Wild- und Heilkräuter Detox-Kur 

Die Kräuterkur, die ursprünglich im Juni geplant war, findet jetzt vom 08.08. bis 21.08. statt.

Der Ort und die Übernachtung, wahrscheinlich in der Rhön, wird noch bekannt gegeben.

Zur Kur

 

Spezialkurse

Im Laufe des Jahres biete ich noch Spezialkurse für Tinkturen, Salben, Elixiere und Öl Herstellung an.

Welche Themen interessieren Dich am meisten?

Ich kann meine Angebote nach eurer Nachfrage und Interesse richten. Über eure Rückmeldungen freue ich mich sehr.

 

Ausbildungsplatz zu vergeben!​

Wer hilft mir bei: Administrationsarbeiten, Internet, Facebook, Instagram...usw.? Mit dem Austausch einer Kräuterausbildung.

Voraussetzung: Umgang mit Mac und duftfreies arbeiten :-)

Kontakt

 

Zu guter Letzt mein Artikel über Luftfeuchtigkeit und Wohlbefinden, interessant und lesenswert.

Wie die Raum-Luftfeuchtigkeit das Wohlbefinden beeinflusst

Die winterliche Luftfeuchtigkeit in beheizten Räumen entscheidet, ob Du Dich in Deinen vier Wänden wohlfühlst oder Atemwegsbeschwerden bekommst.

Die Luftfeuchtigkeit kannst Du schnell an einem Hygrometer ablesen.

Trockene Luft, unter 40%, in beheizten Wohnräumen führt zu trockenen Schleimhäuten, Atemwegsproblemen und Müdigkeit.

Im Winter, wenn Fenster und Türen geschlossen sind und Heizkörper oder Öfen die Wohnräume wärmen, wird die Luftfeuchtigkeit schnell zu trocken, besonders bei Fußbodenheizung.

Das führt zu trockenen Schleimhäuten, juckender Nase, Atemwegsproblemen und einer größeren Neigung zu Erkältungskrankheiten oder wenn schon erkältet, zur Störung der Genesung.

Trockene Schleimhäute erschweren die Atmung und steigern Müdigkeit und Schlappheit.

Die Faltenbildung der Haut wird begünstigt.

Was ist die Lösung?

Du brauchst einen Hygrometer (Luftfeuchtigkeitsmesser), um die Luftfeuchtigkeit zu messen.

Sie sind ganz simpel aufgebaut und günstig. Für die kleine Feder des Innenlebens, braucht es kein teures Gehäuse. Der Umwelt zu Liebe achte beim Kauf auf das Material, anstatt Plastik lieber Metall.

Die optimale Luftfeuchtigkeit liegt zwischen 40% und 60% :-)

Dann kannst Du leicht durchatmen und fühlst Dich wohl.

Heizkörper erzeugen Konvektionswärme, die nur die Luft aufwärmt und sich ausserhalb des Körpers befindet.

Kaminöfen erzeugen Strahlungswärme, die die Wände aufwärmt und in den Körper eindringt.

Beide Heizquellen trocknen die Luft aus und verbrauchen Sauerstoff zum atmen, besonders Kaminöfen.

Daher ist es wichtig öfters zu Lüften.

Für richtiges Lüften, öffnet man alle Fenster sperrangelweit für etwa 5 Minuten, mindestens einmal am Tag.

Frost trocknet die Luft beim lüften zusätzlich aus.

Im Schlafzimmer vorm schlafen nochmal kurz Fenster öffnen, um den Raum mit frischem Sauerstoff für die Nacht zu fluten.

Die optimale Schlafraumtemperatur liegt zwischen 17 und 19 Grad.

Wenn die Luft zu trocken ist kannst Du folgendes tun:

Bei Kaminöfen reicht es meist aus Deinen Krug mit Trinkwasser drauf zu stellen.

Bei Heizkörpern kannst Du ein Behältnis mit Wasser anbringen, was aber meist unzureichend und eine Bakterienschleuder ist.

Das Wasser öfters austauschen, am besten Quellwasser einfüllen und mit ein paar Tropfen ätherischem Öl versetzen.

Beim duschen, anstatt die Fenster zu öffnen, den Wasserdampf in die Wohnung leiten.

Wäsche nur bis 600 Umdrehungen schleudern, daß beim Trocknen längere Zeit Feuchtigkeit abgegeben wird.

Feuchte Tücher über die Heizkörper legen.

Bei Fußbodenheizung feuchte Tücher aufhängen oder auf den Boden legen.

Eine einfache und schöne Lösung sind  Zimmerspringbrunnen, die noch weitere Vorteile haben.

Zimmerpflanzen, die viel Wasser vertragen sind ein natürlicher Feuchtigkeitsspender.

Was auch immer Du unternimmst, das Resultat kannst Du schnell an Deinem Hygrometer ablesen.

Ich wünsche Dir ein angenehmes Raumklima und Wohlbefinden :-)

Bis bald,

Jürgen Recktenwald
Naturlehrer Jürgen Recktenwald
Lange Straße 56, 76530 Baden-Baden
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